ГиряПродукты//
Калории и БЖУ на 100 граммов и на обычную порцию. У каждой цифры есть источник — USDA или расчёт по рецептуре.
Больше белка на 100 ккал
Весь топ
Креветки сырые (очищенные)23,6 г белка на 100 ккал- Минтай (сырой)22,6 г белка на 100 ккал
- Минтай отварной/запечённый22,3 г белка на 100 ккал
Протеиновый коктейль на воде22,2 г белка на 100 ккал- Протеин сывороточный (порошок)22,2 г белка на 100 ккал
- Тунец консервированный в собственном соку22 г белка на 100 ккал
- Щука (сырая)21,9 г белка на 100 ккал
- Треска запечённая21,7 г белка на 100 ккал
Огурцы солёные
Семена чиа
Фасоль красная (сухая)
Хлебцы ржаные
Мясо и птица
Молочное
Яйца
Фрукты
Готовые блюда
Фастфуд
Сладкое
Напитки
Масла и соусы