ГиряКБЖУ по фото
Выбери тарелку — Гиря разложит её на продукты и граммы. Своё фото — после входа, одно в день.
Ищу продукты…Белки — гЖиры — гУглеводы — г
В приложении Гиря
Тарелку — в дневник
В приложении фото сразу ложится в приём пищи. Бесплатно — одно фото в день, в программе — до 40, и тренер видит весь день, а не одну тарелку.
Как это работает
- 1Сфоткай сверхуТарелка целиком, при дневном свете. Вилку можно оставить — она помогает понять масштаб.
- 2Гиря размечаетНаходит продукты, оценивает граммы и считает КБЖУ по справочнику с источниками.
- 3Поправь, если нужноЗнаешь, что гречки было 150 г, а не 200? Поменяй — цифры пересчитаются.