ГиряБольше белка на 100 ккал
Где белок дешевле всего по калориям
1. Креветки сырые (очищенные)23,6 г белка на 100 ккал · рыба- 2. Минтай (сырой)22,6 г белка на 100 ккал · рыба
- 3. Минтай отварной/запечённый22,3 г белка на 100 ккал · рыба
4. Протеиновый коктейль на воде22,2 г белка на 100 ккал · спортпит- 5. Протеин сывороточный (порошок)22,2 г белка на 100 ккал · спортпит
- 6. Тунец консервированный в собственном соку22 г белка на 100 ккал · рыба
- 7. Щука (сырая)21,9 г белка на 100 ккал · рыба
- 8. Треска запечённая21,7 г белка на 100 ккал · рыба
- 9. Треска (сырая)21,7 г белка на 100 ккал · рыба
10. Творог 0%21,7 г белка на 100 ккал · молочное
11. Белок яичный21 г белка на 100 ккал · яйца- 12. Тилапия (сырая)20,9 г белка на 100 ккал · рыба