Рыба
Треска запечённая
105ккал22,8белки0,9жиры0углеводы
на 100 граммов · обычная порция — 130 г
Гиря
Белковый чемпион: 21,7 г белка на каждые 100 ккал. Отличная основа тарелки.
Пищевая ценностьна 130 г
Энергия137 ккал
- Белки29,6 г
- Жиры1,2 г
- Углеводы0 г
- Клетчатка0 г
Источник: USDA FDC 171956. Полоски — откуда калории: белок и углеводы по 4 ккал на грамм, жир — 9.
В приложении Гиря
Треска запечённая — в дневник
Нашёл цифру — запиши её туда, где она работает: приложение сложит день, покажет остаток и подскажет, чем добрать белок.
- поиск по тем же 417 продуктам
- порции в граммах и штуках
- остаток на день
Похожие
Все: рыба
Тилапия (сырая)96 ккал · Б 20,1 · Ж 1,7 · У 0- Крабовые палочки95 ккал · Б 7,6 · Ж 0,5 · У 15
- Мойва (сырая)116 ккал · Б 13,4 · Ж 7 · У 0
- Тунец консервированный в собственном соку116 ккал · Б 25,5 · Ж 0,8 · У 0
- Кальмар (сырой)92 ккал · Б 15,6 · Ж 1,4 · У 3,1
- Креветки варёные (очищенные)119 ккал · Б 22,8 · Ж 1,7 · У 1,5