Овощи
Помидор
18ккал0,9белки0,2жиры3,9углеводы
на 100 граммов · обычная порция — 1 шт средний, 120 г
Гиря
Почти невесомый по калориям. Объём и хруст без лишних цифр — клади смело.
ккал по USDA (коэффициенты Этуотера для конкретного продукта: клетчатка и органические кислоты дают < 4 ккал/г); 4Б+4У+9Ж ≈ 21 ккал
Пищевая ценностьна 120 г
Энергия22 ккал
- Белки1,1 г
- Жиры0,2 г
- Углеводы4,7 г
- Клетчатка1,4 г
Источник: USDA FDC 170457. Полоски — откуда калории: белок и углеводы по 4 ккал на грамм, жир — 9.
В приложении Гиря
Помидор — в дневник
Нашёл цифру — запиши её туда, где она работает: приложение сложит день, покажет остаток и подскажет, чем добрать белок.
- поиск по тем же 417 продуктам
- порции в граммах и штуках
- остаток на день
