Яйца
Белок яичный
52ккал10,9белки0,2жиры0,7углеводы
на 100 граммов · обычная порция — 1 белок, 33 г
Гиря
Белковый чемпион: 21 г белка на каждые 100 ккал. Отличная основа тарелки.
Пищевая ценностьна 33 г
Энергия17 ккал
- Белки3,6 г
- Жиры0,1 г
- Углеводы0,2 г
- Клетчатка0 г
Источник: USDA FDC 172183. Полоски — откуда калории: белок и углеводы по 4 ккал на грамм, жир — 9.
В приложении Гиря
Белок яичный — в дневник
Нашёл цифру — запиши её туда, где она работает: приложение сложит день, покажет остаток и подскажет, чем добрать белок.
- поиск по тем же 417 продуктам
- порции в граммах и штуках
- остаток на день
