Крупы
Лапша яичная (сухая)
384ккал14,2белки4,4жиры71,3углеводы
на 100 граммов · обычная порция — порция сухой, 70 г
Гиря
Главное здесь — углеводы, топливо для тренировки. Хорошо за 1–2 часа до зала.
Пищевая ценностьна 70 г
Энергия269 ккал
- Белки9,9 г
- Жиры3,1 г
- Углеводы49,9 г
- Клетчатка2,3 г
Источник: USDA FDC 169731. Полоски — откуда калории: белок и углеводы по 4 ккал на грамм, жир — 9.
В приложении Гиря
Лапша яичная — в дневник
Нашёл цифру — запиши её туда, где она работает: приложение сложит день, покажет остаток и подскажет, чем добрать белок.
- поиск по тем же 417 продуктам
- порции в граммах и штуках
- остаток на день
