Крупы
Нут (сухой)
378ккал20,5белки6жиры63углеводы
на 100 граммов · обычная порция — порция сухого, 60 г
Гиря
Обычный честный продукт. Цифра на 100 г — справа, порцию можно пересчитать.
Пищевая ценностьна 60 г
Энергия227 ккал
- Белки12,3 г
- Жиры3,6 г
- Углеводы37,8 г
- Клетчатка7,3 г
Источник: USDA FDC 173756. Полоски — откуда калории: белок и углеводы по 4 ккал на грамм, жир — 9.
В приложении Гиря
Нут — в дневник
Нашёл цифру — запиши её туда, где она работает: приложение сложит день, покажет остаток и подскажет, чем добрать белок.
- поиск по тем же 417 продуктам
- порции в граммах и штуках
- остаток на день
