Готовые блюда
Запеканка творожная
195ккал15,7белки7,6жиры15,8углеводы
на 100 граммов · обычная порция — кусок, 150 г
Гиря
Обычный честный продукт. Цифра на 100 г — справа, порцию можно пересчитать.
Пищевая ценностьна 150 г
Энергия293 ккал
- Белки23,5 г
- Жиры11,4 г
- Углеводы23,7 г
- Клетчатка0,4 г
Источник: типичный состав (рецептура), расчёт по ингредиентам USDA FDC. Полоски — откуда калории: белок и углеводы по 4 ккал на грамм, жир — 9.
В приложении Гиря
Запеканка творожная — в дневник
Нашёл цифру — запиши её туда, где она работает: приложение сложит день, покажет остаток и подскажет, чем добрать белок.
- поиск по тем же 417 продуктам
- порции в граммах и штуках
- остаток на день
