Готовые блюда
Сырники
219ккал16,5белки9,3жиры17,1углеводы
на 100 граммов · обычная порция — 2 шт, 120 г
Гиря
Обычный честный продукт. Цифра на 100 г — справа, порцию можно пересчитать.
Пищевая ценностьна 120 г
Энергия263 ккал
- Белки19,8 г
- Жиры11,2 г
- Углеводы20,5 г
- Клетчатка0,4 г
Источник: типичный состав (рецептура), расчёт по ингредиентам USDA FDC. Полоски — откуда калории: белок и углеводы по 4 ккал на грамм, жир — 9.
В приложении Гиря
Сырники — в дневник
Нашёл цифру — запиши её туда, где она работает: приложение сложит день, покажет остаток и подскажет, чем добрать белок.
- поиск по тем же 417 продуктам
- порции в граммах и штуках
- остаток на день
Похожие
Все: готовые блюда
Паста карбонара218 ккал · Б 10,3 · Ж 9,9 · У 20,9- Пельмени отварные (свинина+говядина)215 ккал · Б 10,5 · Ж 9,2 · У 21,5
- Блины на молоке213 ккал · Б 6,5 · Ж 8,7 · У 26,9
- Макароны по-флотски207 ккал · Б 9,4 · Ж 9,3 · У 20,8
- Хумус237 ккал · Б 7,8 · Ж 17,8 · У 15
- Картофель жареный200 ккал · Б 3,2 · Ж 9,4 · У 26,9