Готовые блюда
Хумус
237ккал7,8белки17,8жиры15углеводы
на 100 граммов · обычная порция — столовая ложка, 30 г
Гиря
Обычный честный продукт. Цифра на 100 г — справа, порцию можно пересчитать.
Пищевая ценностьна 30 г
Энергия71 ккал
- Белки2,3 г
- Жиры5,3 г
- Углеводы4,5 г
- Клетчатка1,7 г
Источник: USDA FDC 174289. Полоски — откуда калории: белок и углеводы по 4 ккал на грамм, жир — 9.
В приложении Гиря
Хумус — в дневник
Нашёл цифру — запиши её туда, где она работает: приложение сложит день, покажет остаток и подскажет, чем добрать белок.
- поиск по тем же 417 продуктам
- порции в граммах и штуках
- остаток на день
Похожие
Все: готовые блюда
Сырники219 ккал · Б 16,5 · Ж 9,3 · У 17,1- Паста карбонара218 ккал · Б 10,3 · Ж 9,9 · У 20,9
- Пельмени отварные (свинина+говядина)215 ккал · Б 10,5 · Ж 9,2 · У 21,5
- Оладьи на кефире259 ккал · Б 6,5 · Ж 10,1 · У 34,9
- Бутерброд с колбасой260 ккал · Б 9,9 · Ж 11,7 · У 28,7
- Блины на молоке213 ккал · Б 6,5 · Ж 8,7 · У 26,9