Яйца
Яичница-глазунья
196ккал13,6белки14,8жиры0,8углеводы
на 100 граммов · обычная порция — из 2 яиц, 95 г
Гиря
Обычный честный продукт. Цифра на 100 г — справа, порцию можно пересчитать.
Пищевая ценностьна 95 г
Энергия186 ккал
- Белки12,9 г
- Жиры14,1 г
- Углеводы0,8 г
- Клетчатка0 г
Источник: USDA FDC 173423. Полоски — откуда калории: белок и углеводы по 4 ккал на грамм, жир — 9.
В приложении Гиря
Яичница-глазунья — в дневник
Нашёл цифру — запиши её туда, где она работает: приложение сложит день, покажет остаток и подскажет, чем добрать белок.
- поиск по тем же 417 продуктам
- порции в граммах и штуках
- остаток на день
