Молочное
Творог 2%
103ккал18белки2жиры3,3углеводы
на 100 граммов · обычная порция — пачка, 180 г
Гиря
Белковый чемпион: 17,5 г белка на каждые 100 ккал. Отличная основа тарелки.
Пищевая ценностьна 180 г
Энергия185 ккал
- Белки32,4 г
- Жиры3,6 г
- Углеводы5,9 г
- Клетчатка0 г
Источник: типичная маркировка (РФ). Полоски — откуда калории: белок и углеводы по 4 ккал на грамм, жир — 9.
В приложении Гиря
Творог 2% — в дневник
Нашёл цифру — запиши её туда, где она работает: приложение сложит день, покажет остаток и подскажет, чем добрать белок.
- поиск по тем же 417 продуктам
- порции в граммах и штуках
- остаток на день
