Выпечка
Пита
275ккал9,1белки1,2жиры55,7углеводы
на 100 граммов · обычная порция — 1 шт, 60 г
Гиря
Главное здесь — углеводы, топливо для тренировки. Хорошо за 1–2 часа до зала.
Пищевая ценностьна 60 г
Энергия165 ккал
- Белки5,5 г
- Жиры0,7 г
- Углеводы33,4 г
- Клетчатка1,3 г
Источник: USDA FDC 174915. Полоски — откуда калории: белок и углеводы по 4 ккал на грамм, жир — 9.
В приложении Гиря
Пита — в дневник
Нашёл цифру — запиши её туда, где она работает: приложение сложит день, покажет остаток и подскажет, чем добрать белок.
- поиск по тем же 417 продуктам
- порции в граммах и штуках
- остаток на день
Похожие
Все: выпечка
Пирожок жареный с мясом277 ккал · Б 10 · Ж 13 · У 30- Булочка для бургера/хот-дога279 ккал · Б 9,8 · Ж 3,9 · У 50,1
- Бублик / бейгл264 ккал · Б 10,6 · Ж 1,3 · У 52,4
- Батон нарезной262 ккал · Б 7,5 · Ж 2,9 · У 51,4
- Тортилья пшеничная297 ккал · Б 8 · Ж 7,6 · У 49,3
- Хлеб цельнозерновой252 ккал · Б 12,5 · Ж 3,5 · У 42,7