Выпечка
Булочка для бургера/хот-дога
279ккал9,8белки3,9жиры50,1углеводы
на 100 граммов · обычная порция — 1 шт, 50 г
Гиря
Главное здесь — углеводы, топливо для тренировки. Хорошо за 1–2 часа до зала.
Пищевая ценностьна 50 г
Энергия140 ккал
- Белки4,9 г
- Жиры2 г
- Углеводы25,1 г
- Клетчатка0,9 г
Источник: USDA FDC 172796. Полоски — откуда калории: белок и углеводы по 4 ккал на грамм, жир — 9.
В приложении Гиря
Булочка для бургера/хот-дога — в дневник
Нашёл цифру — запиши её туда, где она работает: приложение сложит день, покажет остаток и подскажет, чем добрать белок.
- поиск по тем же 417 продуктам
- порции в граммах и штуках
- остаток на день
