Выпечка
Хлеб цельнозерновой
252ккал12,5белки3,5жиры42,7углеводы
на 100 граммов · обычная порция — 1 ломтик, 30 г
Гиря
Обычный честный продукт. Цифра на 100 г — справа, порцию можно пересчитать.
Пищевая ценностьна 30 г
Энергия76 ккал
- Белки3,8 г
- Жиры1,1 г
- Углеводы12,8 г
- Клетчатка1,8 г
Источник: USDA FDC 172688. Полоски — откуда калории: белок и углеводы по 4 ккал на грамм, жир — 9.
В приложении Гиря
Хлеб цельнозерновой — в дневник
Нашёл цифру — запиши её туда, где она работает: приложение сложит день, покажет остаток и подскажет, чем добрать белок.
- поиск по тем же 417 продуктам
- порции в граммах и штуках
- остаток на день
