Готовые блюда
Омлет с молоком
145ккал10,7белки10,2жиры1,9углеводы
на 100 граммов · обычная порция — из 3 яиц, 210 г
Гиря
Обычный честный продукт. Цифра на 100 г — справа, порцию можно пересчитать.
Пищевая ценностьна 210 г
Энергия305 ккал
- Белки22,5 г
- Жиры21,4 г
- Углеводы4 г
- Клетчатка0 г
Источник: типичный состав (рецептура), расчёт по ингредиентам USDA FDC. Полоски — откуда калории: белок и углеводы по 4 ккал на грамм, жир — 9.
В приложении Гиря
Омлет с молоком — в дневник
Нашёл цифру — запиши её туда, где она работает: приложение сложит день, покажет остаток и подскажет, чем добрать белок.
- поиск по тем же 417 продуктам
- порции в граммах и штуках
- остаток на день
