Крупы
Овсянка на воде
71ккал2,5белки1,5жиры12углеводы
на 100 граммов · обычная порция — тарелка, 250 г
Гиря
Обычный честный продукт. Цифра на 100 г — справа, порцию можно пересчитать.
Пищевая ценностьна 250 г
Энергия178 ккал
- Белки6,3 г
- Жиры3,8 г
- Углеводы30 г
- Клетчатка4,3 г
Источник: USDA FDC 173905. Полоски — откуда калории: белок и углеводы по 4 ккал на грамм, жир — 9.
В приложении Гиря
Овсянка на воде — в дневник
Нашёл цифру — запиши её туда, где она работает: приложение сложит день, покажет остаток и подскажет, чем добрать белок.
- поиск по тем же 417 продуктам
- порции в граммах и штуках
- остаток на день
