Выпечка
Лаваш тонкий армянский
236ккал7,9белки1жиры47,6углеводы
на 100 граммов · обычная порция — 1 лист, 80 г
Гиря
Главное здесь — углеводы, топливо для тренировки. Хорошо за 1–2 часа до зала.
Пищевая ценностьна 80 г
Энергия189 ккал
- Белки6,3 г
- Жиры0,8 г
- Углеводы38,1 г
- Клетчатка1,6 г
Источник: типичная маркировка (РФ). Полоски — откуда калории: белок и углеводы по 4 ккал на грамм, жир — 9.
В приложении Гиря
Лаваш тонкий армянский — в дневник
Нашёл цифру — запиши её туда, где она работает: приложение сложит день, покажет остаток и подскажет, чем добрать белок.
- поиск по тем же 417 продуктам
- порции в граммах и штуках
- остаток на день
Похожие
Все: выпечка
Хлеб пшеничный (формовой)242 ккал · Б 8,1 · Ж 1 · У 50- Хлеб цельнозерновой252 ккал · Б 12,5 · Ж 3,5 · У 42,7
- Пирожок жареный с картошкой252 ккал · Б 5,5 · Ж 10 · У 35
- Пирожок печёный с капустой218 ккал · Б 6 · Ж 6,5 · У 34
- Батон нарезной262 ккал · Б 7,5 · Ж 2,9 · У 51,4
- Хлеб бородинский208 ккал · Б 6,8 · Ж 1,3 · У 40,7