Выпечка
Хлеб пшеничный (формовой)
242ккал8,1белки1жиры50углеводы
на 100 граммов · обычная порция — 1 ломтик, 30 г
Гиря
Главное здесь — углеводы, топливо для тренировки. Хорошо за 1–2 часа до зала.
Пищевая ценностьна 30 г
Энергия73 ккал
- Белки2,4 г
- Жиры0,3 г
- Углеводы15 г
- Клетчатка0,8 г
Источник: типичная маркировка (РФ). Полоски — откуда калории: белок и углеводы по 4 ккал на грамм, жир — 9.
В приложении Гиря
Хлеб пшеничный — в дневник
Нашёл цифру — запиши её туда, где она работает: приложение сложит день, покажет остаток и подскажет, чем добрать белок.
- поиск по тем же 417 продуктам
- порции в граммах и штуках
- остаток на день
Похожие
Все: выпечка
Лаваш тонкий армянский236 ккал · Б 7,9 · Ж 1 · У 47,6- Хлеб цельнозерновой252 ккал · Б 12,5 · Ж 3,5 · У 42,7
- Пирожок жареный с картошкой252 ккал · Б 5,5 · Ж 10 · У 35
- Батон нарезной262 ккал · Б 7,5 · Ж 2,9 · У 51,4
- Бублик / бейгл264 ккал · Б 10,6 · Ж 1,3 · У 52,4
- Пирожок печёный с капустой218 ккал · Б 6 · Ж 6,5 · У 34