Орехи
Арахисовая паста
598ккал22,2белки51,4жиры22,3углеводы
на 100 граммов · обычная порция — столовая ложка, 20 г
Гиря
Почти вся энергия тут из жира. Полезно в меру — считай ложками, а не на глаз.
Пищевая ценностьна 20 г
Энергия120 ккал
- Белки4,4 г
- Жиры10,3 г
- Углеводы4,5 г
- Клетчатка1 г
Источник: USDA FDC 172470. Полоски — откуда калории: белок и углеводы по 4 ккал на грамм, жир — 9.
В приложении Гиря
Арахисовая паста — в дневник
Нашёл цифру — запиши её туда, где она работает: приложение сложит день, покажет остаток и подскажет, чем добрать белок.
- поиск по тем же 417 продуктам
- порции в граммах и штуках
- остаток на день
