Рыба
Мидии варёные
172ккал23,8белки4,5жиры7,4углеводы
на 100 граммов · обычная порция — 100 г
Гиря
Обычный честный продукт. Цифра на 100 г — справа, порцию можно пересчитать.
Пищевая ценностьна 100 г
Энергия172 ккал
- Белки23,8 г
- Жиры4,5 г
- Углеводы7,4 г
- Клетчатка0 г
Источник: USDA FDC 174217. Полоски — откуда калории: белок и углеводы по 4 ккал на грамм, жир — 9.
В приложении Гиря
Мидии варёные — в дневник
Нашёл цифру — запиши её туда, где она работает: приложение сложит день, покажет остаток и подскажет, чем добрать белок.
- поиск по тем же 417 продуктам
- порции в граммах и штуках
- остаток на день
Похожие
Все: рыба
Горбуша запечённая153 ккал · Б 24,6 · Ж 5,3 · У 0- Тунец консервированный в масле198 ккал · Б 29,1 · Ж 8,2 · У 0
- Сёмга слабосолёная200 ккал · Б 20 · Ж 13 · У 0
- Форель (сырая)141 ккал · Б 19,9 · Ж 6,2 · У 0
- Скумбрия (сырая)205 ккал · Б 18,6 · Ж 13,9 · У 0
- Лосось запечённый / жареный206 ккал · Б 22,1 · Ж 12,4 · У 0