Мясо и птица
Филе бедра куриного (без кожи, сырое)
121ккал19,7белки4,1жиры0углеводы
на 100 граммов · обычная порция — 1 филе, 100 г
Гиря
Белковый чемпион: 16,3 г белка на каждые 100 ккал. Отличная основа тарелки.
Пищевая ценностьна 100 г
Энергия121 ккал
- Белки19,7 г
- Жиры4,1 г
- Углеводы0 г
- Клетчатка0 г
Источник: USDA FDC 173627. Полоски — откуда калории: белок и углеводы по 4 ккал на грамм, жир — 9.
В приложении Гиря
Филе бедра куриного — в дневник
Нашёл цифру — запиши её туда, где она работает: приложение сложит день, покажет остаток и подскажет, чем добрать белок.
- поиск по тем же 417 продуктам
- порции в граммах и штуках
- остаток на день
Похожие
Все: мясо и птица
Куриная грудка сырая (филе)120 ккал · Б 22,5 · Ж 2,6 · У 0- Печень куриная (сырая)119 ккал · Б 16,9 · Ж 4,8 · У 0,7
- Филе индейки (грудка, сырое)114 ккал · Б 23,7 · Ж 1,5 · У 0,1
- Свиная вырезка (сырая)109 ккал · Б 21 · Ж 2,2 · У 0
- Печень говяжья (сырая)135 ккал · Б 20,4 · Ж 3,6 · У 3,9
- Говядина (лопатка, постная) сырая140 ккал · Б 21,1 · Ж 6,1 · У 0,3