Мясо и птица
Печень говяжья (сырая)
135ккал20,4белки3,6жиры3,9углеводы
на 100 граммов · обычная порция — 100 г
Гиря
Белковый чемпион: 15,1 г белка на каждые 100 ккал. Отличная основа тарелки.
Пищевая ценностьна 100 г
Энергия135 ккал
- Белки20,4 г
- Жиры3,6 г
- Углеводы3,9 г
- Клетчатка0 г
Источник: USDA FDC 169451. Полоски — откуда калории: белок и углеводы по 4 ккал на грамм, жир — 9.
В приложении Гиря
Печень говяжья — в дневник
Нашёл цифру — запиши её туда, где она работает: приложение сложит день, покажет остаток и подскажет, чем добрать белок.
- поиск по тем же 417 продуктам
- порции в граммах и штуках
- остаток на день
Похожие
Все: мясо и птица
Говядина (лопатка, постная) сырая140 ккал · Б 21,1 · Ж 6,1 · У 0,3- Фарш куриный143 ккал · Б 17,4 · Ж 8,1 · У 0
- Филе индейки запечённое147 ккал · Б 30,1 · Ж 2,1 · У 0
- Фарш из индейки148 ккал · Б 19,7 · Ж 7,7 · У 0
- Филе бедра куриного (без кожи, сырое)121 ккал · Б 19,7 · Ж 4,1 · У 0
- Куриная грудка сырая (филе)120 ккал · Б 22,5 · Ж 2,6 · У 0