Мясо и птица
Свиная вырезка (сырая)
109ккал21белки2,2жиры0углеводы
на 100 граммов · обычная порция — 150 г
Гиря
Белковый чемпион: 19,3 г белка на каждые 100 ккал. Отличная основа тарелки.
Пищевая ценностьна 150 г
Энергия164 ккал
- Белки31,5 г
- Жиры3,3 г
- Углеводы0 г
- Клетчатка0 г
Источник: USDA FDC 168249. Полоски — откуда калории: белок и углеводы по 4 ккал на грамм, жир — 9.
В приложении Гиря
Свиная вырезка — в дневник
Нашёл цифру — запиши её туда, где она работает: приложение сложит день, покажет остаток и подскажет, чем добрать белок.
- поиск по тем же 417 продуктам
- порции в граммах и штуках
- остаток на день
Похожие
Все: мясо и птица
Филе индейки (грудка, сырое)114 ккал · Б 23,7 · Ж 1,5 · У 0,1- Печень куриная (сырая)119 ккал · Б 16,9 · Ж 4,8 · У 0,7
- Куриная грудка сырая (филе)120 ккал · Б 22,5 · Ж 2,6 · У 0
- Филе бедра куриного (без кожи, сырое)121 ккал · Б 19,7 · Ж 4,1 · У 0
- Куриные желудки (сырые)94 ккал · Б 17,7 · Ж 2,1 · У 0
- Печень говяжья (сырая)135 ккал · Б 20,4 · Ж 3,6 · У 3,9