Мясо и птица
Филе индейки запечённое
147ккал30,1белки2,1жиры0углеводы
на 100 граммов · обычная порция — 150 г
Гиря
Белковый чемпион: 20,5 г белка на каждые 100 ккал. Отличная основа тарелки.
Пищевая ценностьна 150 г
Энергия221 ккал
- Белки45,2 г
- Жиры3,2 г
- Углеводы0 г
- Клетчатка0 г
Источник: USDA FDC 171496. Полоски — откуда калории: белок и углеводы по 4 ккал на грамм, жир — 9.
В приложении Гиря
Филе индейки запечённое — в дневник
Нашёл цифру — запиши её туда, где она работает: приложение сложит день, покажет остаток и подскажет, чем добрать белок.
- поиск по тем же 417 продуктам
- порции в граммах и штуках
- остаток на день
Похожие
Все: мясо и птица
Фарш из индейки148 ккал · Б 19,7 · Ж 7,7 · У 0- Куриная грудка варёная151 ккал · Б 29 · Ж 3 · У 0
- Куриная грудка на гриле151 ккал · Б 30,5 · Ж 3,2 · У 0
- Фарш куриный143 ккал · Б 17,4 · Ж 8,1 · У 0
- Куриные желудки тушёные/варёные154 ккал · Б 30,4 · Ж 2,7 · У 0
- Говядина (лопатка, постная) сырая140 ккал · Б 21,1 · Ж 6,1 · У 0,3