Рыба
Горбуша консервированная натуральная
129ккал19,7белки5жиры0углеводы
на 100 граммов · обычная порция — 1/2 банки, 120 г
Гиря
Белковый чемпион: 15,3 г белка на каждые 100 ккал. Отличная основа тарелки.
Пищевая ценностьна 120 г
Энергия155 ккал
- Белки23,6 г
- Жиры6 г
- Углеводы0 г
- Клетчатка0 г
Источник: USDA FDC 173690. Полоски — откуда калории: белок и углеводы по 4 ккал на грамм, жир — 9.
В приложении Гиря
Горбуша консервированная натуральная — в дневник
Нашёл цифру — запиши её туда, где она работает: приложение сложит день, покажет остаток и подскажет, чем добрать белок.
- поиск по тем же 417 продуктам
- порции в граммах и штуках
- остаток на день
Похожие
Все: рыба
Горбуша (сырая)127 ккал · Б 20,5 · Ж 4,4 · У 0- Карп (сырой)127 ккал · Б 17,8 · Ж 5,6 · У 0
- Креветки варёные (очищенные)119 ккал · Б 22,8 · Ж 1,7 · У 1,5
- Форель (сырая)141 ккал · Б 19,9 · Ж 6,2 · У 0
- Мойва (сырая)116 ккал · Б 13,4 · Ж 7 · У 0
- Тунец консервированный в собственном соку116 ккал · Б 25,5 · Ж 0,8 · У 0