Овощи
Шампиньоны (сырые)
22ккал3,1белки0,3жиры3,3углеводы
на 100 граммов · обычная порция — 100 г
Гиря
Почти невесомый по калориям. Объём и хруст без лишних цифр — клади смело.
ккал по USDA (коэффициенты Этуотера для конкретного продукта: клетчатка и органические кислоты дают < 4 ккал/г); 4Б+4У+9Ж ≈ 28 ккал
Пищевая ценностьна 100 г
Энергия22 ккал
- Белки3,1 г
- Жиры0,3 г
- Углеводы3,3 г
- Клетчатка1 г
Источник: USDA FDC 169251. Полоски — откуда калории: белок и углеводы по 4 ккал на грамм, жир — 9.
В приложении Гиря
Шампиньоны — в дневник
Нашёл цифру — запиши её туда, где она работает: приложение сложит день, покажет остаток и подскажет, чем добрать белок.
- поиск по тем же 417 продуктам
- порции в граммах и штуках
- остаток на день
