Молочное
Кефир 3,2%
57ккал2,9белки3,2жиры4углеводы
на 100 граммов · обычная порция — стакан 250 мл, 255 г
Гиря
Обычный честный продукт. Цифра на 100 г — справа, порцию можно пересчитать.
Пищевая ценностьна 255 г
Энергия145 ккал
- Белки7,4 г
- Жиры8,2 г
- Углеводы10,2 г
- Клетчатка0 г
Источник: типичная маркировка (РФ). Полоски — откуда калории: белок и углеводы по 4 ккал на грамм, жир — 9.
В приложении Гиря
Кефир 3,2% — в дневник
Нашёл цифру — запиши её туда, где она работает: приложение сложит день, покажет остаток и подскажет, чем добрать белок.
- поиск по тем же 417 продуктам
- порции в граммах и штуках
- остаток на день
