Мясо и птица

Ветчина / окорок

246ккал18,5белки18,5жиры0,1углеводы

на 100 граммов · обычная порция — ломтик, 25 г

Гиря

Обычный честный продукт. Цифра на 100 г — справа, порцию можно пересчитать.

значения USDA для окорока; российская ветчина бывает нежирнее

Пищевая ценностьна 25 г

25г

Энергия62 ккал

Источник: USDA FDC 167875. Полоски — откуда калории: белок и углеводы по 4 ккал на грамм, жир — 9.

В приложении Гиря

Нашёл цифру — запиши её туда, где она работает: приложение сложит день, покажет остаток и подскажет, чем добрать белок.

Похожие