Молочное
Сыр голландский / гауда 45%
350ккал26белки26,8жиры0углеводы
на 100 граммов · обычная порция — 1 ломтик, 20 г
Гиря
Почти вся энергия тут из жира. Полезно в меру — считай ложками, а не на глаз.
Пищевая ценностьна 20 г
Энергия70 ккал
- Белки5,2 г
- Жиры5,4 г
- Углеводы0 г
- Клетчатка0 г
Источник: типичная маркировка (РФ). Полоски — откуда калории: белок и углеводы по 4 ккал на грамм, жир — 9.
В приложении Гиря
Сыр голландский / гауда 45% — в дневник
Нашёл цифру — запиши её туда, где она работает: приложение сложит день, покажет остаток и подскажет, чем добрать белок.
- поиск по тем же 417 продуктам
- порции в граммах и штуках
- остаток на день
Похожие
Все: молочное
Творожная масса сладкая с изюмом341 ккал · Б 6,9 · Ж 23 · У 26,5- Сыр российский 50%360 ккал · Б 23,2 · Ж 29,5 · У 0
- Сливки 33%318 ккал · Б 2,2 · Ж 33 · У 3
- Сыр пармезан392 ккал · Б 35,8 · Ж 25 · У 3,2
- Сыр моцарелла299 ккал · Б 22,2 · Ж 22,1 · У 2,4
- Сырок творожный глазированный407 ккал · Б 8,5 · Ж 27 · У 32