Молочное
Айран / тан
24ккал1,1белки1,5жиры1,4углеводы
на 100 граммов · обычная порция — бутылка 500 мл, 500 г
Гиря
Почти невесомый по калориям. Объём и хруст без лишних цифр — клади смело.
Пищевая ценностьна 500 г
Энергия120 ккал
- Белки5,5 г
- Жиры7,5 г
- Углеводы7 г
- Клетчатка0 г
Источник: типичная маркировка (РФ). Полоски — откуда калории: белок и углеводы по 4 ккал на грамм, жир — 9.
В приложении Гиря
Айран / тан — в дневник
Нашёл цифру — запиши её туда, где она работает: приложение сложит день, покажет остаток и подскажет, чем добрать белок.
- поиск по тем же 417 продуктам
- порции в граммах и штуках
- остаток на день
